自分と向き合う

好きな野菜でぬか床を漬ける習慣

3年続いたぬか床☀️

なぜ続いたかは
体調が一気に良くなったから🌟

外食ばかりで
食事にかまっていなかった当時
体調を壊しちゃいました

ぬか床は
乳酸菌が何千種類も入っているから
自分の体に合う乳酸菌に
出会う確率が高い

ぬか床は
自分が好きな野菜や塩を加えるから
どこにもない自分の味になる
だから余計に可愛がれる

日本の先人が残してくれた
味噌や醤油や酢に感謝⛩

体調の悪い人
是非
日常の中に
ぬか床取り入れてください🌈🌈🌈