自分と向き合う

食事にストイックさは持たない

調味料の
お味噌と塩こうじ
は手作り✨

ぬか漬けも買わないで
好きな野菜を家で漬ける✨

だけどあまりストイックな健康食
にはこだわっていない🍴

お友達と会うときは
外食を思いっきり楽しむ✨

そんな感じが私には心地良い✨

あれは駄目これは駄目
駄目に意識を向けたストイックさは
逆に執着を生む
心の健康を壊してしまうから
自分の中では
どれもOK✨どれもOK✨にして
今自分が食べたい
自分にとって心地良いと感じるもの
惹かれるものを食べるルール
それだけ持っている🌈🌈🌈